...und warum  Stress nicht mit dem Verstand zu lösen ist

Was ist Stress überhaupt? Erkenne ich, wenn ich Stress habe? Was tue ich dann? Was mache ich, wenn das Hamsterrad nicht mehr still steht? Wie wirkt sich Stress auf unseren Körper aus? Was kann ich selbst tun, um meine Selbstregulation zu aktivieren und was kann ich tun, wenn ich alleine nicht mehr weiter komme?

Ohne Stress geht es nicht, denn Stress ist eine ganz natürliche Reaktion unseres Körpers auf bestimmte Situationen. Auch der Abbau von Stress ist etwas ganz Natürliches für unseren Körper. Doch was passiert, wenn der Stress  zu lange anhält?

Mit diesem Vortrag möchte ich Ihnen Wissenswertes über das Thema Stress näher bringen, Sie inspirieren, über Ihr eigenes Stressverhalten zu reflektieren sowie Methoden zur Selbstregulation vorstellen.

Nächster Vortrag:

Wann:            25.Oktober 2017 , 19:00 Uhr – 20:30 Uhr
Wo:                vhs Bretten
                      
Geschäftsstelle, Vortragssaal
Anmeldung:  vhs Bretten